Santé Visuelle
💻 Lumière bleue : protégez vos yeux des écrans
Les écrans émettent une lumière bleue potentiellement nocive. Découvrez comment protéger vos yeux au quotidien.
Qu'est-ce que la lumière bleue ?
La lumière bleue est émise par les écrans (smartphones, ordinateurs, tablettes) et les LED. Elle peut perturber le sommeil, provoquer une fatigue oculaire et, à long terme, endommager la rétine.
Symptômes d'une surexposition
Yeux secs ou irrités, maux de tête en fin de journée, vision floue après utilisation prolongée des écrans, difficultés d'endormissement. Ces signes indiquent une fatigue oculaire liée aux écrans.
Solutions disponibles
Les verres anti-lumière bleue filtrent les longueurs d'onde nocives. Chez Optic Alizé, nous proposons des verres avec filtre intégré pour toutes les corrections, y compris sans correction.
Conseils pratiques
Appliquez la règle 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez un objet à 20 pieds (6m) pendant 20 secondes. Réduisez la luminosité de vos écrans le soir et activez le mode nuit.
Autres conseils
Consultez un opticien Optic Alizé
11 agences au Burkina Faso. Nos experts sont à votre disposition pour un bilan visuel complet.